Barrafit für die Erwachsenen!! Ab August 2020.

Diese Kurse sind für Jedermann/Jederfrau.

Sie sollen Dich körperlich Fit machen und beinhalten einen praxisorientierten 10 minütigen Selbstverteidigungs Drill (Self defense).  

Der Kurs beinhaltet ein Fitnessboxen, für die körperliche Fitness (nicht gegen Jemanden boxen!)

Dazu kommen Fitnessübungen, die auch 4 Minuten durchtrainiert werden. Hier trainierst Du Deine Ausdauer und Deine Körperfertigkeiten in der Bewegung.

Hier bekommst Du körperliche Kondition um Dein Jiu-Jitsu besser kämpfen zu können, oder aber auch einfach nur um körperlich fit zu bleiben, oder zu werden.

Geplant ist Freitags 17:55 Uhr und Sonntags 13:45 Uhr